Wat: Yoga : Ademtechniek, Zonne-&Zeegroet
Pilates : Corestability oefeningen
Ontspanning….
Voor wie ?:Clubleden en hun introducees
Waarom?: Sterk en lenig lijf; Goede en bewuste ademhaling&houding; Goed in je vel:Meer energie ! Langer &Relaxter in je boot&op je board!
Wanneer:Maandag 9.00-10.15 uur, in ’t clubhuis. ( leden 10 lessen €70,-, ;losse les €10,-, introducees €90,-/€12,- )
Neem je eigen mat mee als je die hebt.
Door wie : Amanda van der Klauw ( gecertificeerd pilates/yoga/aerobic-instrukteur ) en lid van de WVZ.
Aanmelden : amandavanderklaauw@xs4all.nl of 06-30968077
Hopelijk tot ziens, Amanda