Amanda van der Klaauw geeft vanaf nu elke maandag body work out voor de leden in ons club gebouw.
Wat
- Pilates -> corestability , kracht & controle
- Yoga-> (adem, zonnegroet, lenigheid)
- Intensity -> (spierkracht & -conditie)
- Ontspanning -> (adhv ‘bodyscan’ volledige ontspanning)
Voor wie
- voor clubleden (en hun introducees)
Waarom
- Sterk en lenig lijf
- Goede & bewuste ademhaling & houding
- Goed in je vel & meer energie
- Langer en relaxter op je board en in je boot !
Wanneer
- Maandag 9.00–10.15 uur in ‘t clubhuis (eea evt in overleg)
- 10 lessen € 75 (losse les € 10; INTRODUCEES € 100/ € 12,50)
Door wie
- Amanda (Gediplomeerdd pilates/yoga/Aerobics-instructor, gewichtscoach)
- Aanmelden; amandavanderklaauw@xs4all.nl of 06-30968077